¡61 AÑOS, SALUDABLE Y CANTANDO EN UN PROGRAMA A NIVEL NACIONAL!

 

Leroy Bell, un cantante estadounidense que participó el año pasado en The X FACTOR USA. Viéndolo cantar y realizar su trabajo, es increíble como una persona de esa edad pueda lucir tan joven, y tan saludable.

 

Él siempre ha expresado que siempre se ha cuidado, y siempre ha tratado de ser lo más saludable posible. Es muy difícil de creer cómo el simple cuidado puede hacer mucho, llevándolo a verse y sentirse mejor.

 

 

En este vídeo se puede a Leroy, cantando "To Make You Feel My Love", antes de ingresar a los shows en vivo del programa. Ahora, Leroy está sacando sus propias canciones, con conciertos, entre otros.

 

Es por eso, que es fundamental los cuidados, y el esfuerzo, para tener entonces un futuro mucho mejor.

La personalidad del adulto mayor según Costa y McCrae

 

Se realizó un estudio, en el cual se quería apreciar que factores de personalidad según Costa y McCrae resaltaban en el adulto mayor. Se apreció las siguientes condiciones:

 

• La disminución de la extraversión, neuroticismo y apertura a la experiencia.

• Aumento de rasgos de cordialidad y responsabilidad.

 Esto fue obtenido por lo mismos autores, y la función de esta investigación consistía en probar esa hipótesis. Se les realizó la prueba de NEOPI - R, a 34 adultos mayores (20 mujeres y 14 hombres); para así medir sus rasgos de acuerdo a esta teoría.

Además, se tomó una prueba para medir satisfacción con la vida, y dos pruebas que medían "ageism". Se descubre, que en verdad los adultos mayores presentan ese perfil de personalidad.

Finalmente, se trata de expresar que aquellas actitudes negativas en lo que se refiere al adulto mayor, deben de ser cambiadas.

Cualquier otra información, consultar: http://admiguel.webs.ull.es/persolan.pdf



SEXUALIDAD EN EL ADULTO MAYOR

 

Con el pasar de los años, es cierto que se producen una serie de cambios biológicos, y a su vez, cambios en la psyche. En términos del aspecto de la sexualidad, esto también ocurre. Las personas mayores presentan ciertos problemas en lo que se refiere a este tan picante tema.

 

En un artículo publicado por la universidad Católica de Chile, a partir de los 40 años, se empiezan a producir dificultades al momento de realizar el acto sexual. A partir de los 70 años, el 70 po ciento de los adultos mayores ya presentan esta gran dificultad. Ocurren diversos procesos, sobre todo en el cambio biológico, se pierde el libído, llegar a una erección es mucho más dificultoso, entre otros factores.

 

En el caso de la mujer, más que todo influyen factores psicológicos, los cambios que se producen en el cuerpo. Y sobre todo, aquellas creencias que la persona tiene de la belleza. Otro gran problema se debe a que cuando ocurren cambios en la producción hormonal, la mujer no puede lubricar de una manera adecuada, entonces, se vuelve más dificultoso la práctica del coito.

 

Para mayor información sobre este tema, la página de la cual se ha obtenido la información es: http://escuela.med.puc.cl/publ/ManualGeriatria/PDF/SexualidadAdultoMayor.pdf

SÍNDROME DEL NIDO VACÍO

 

Cuando los hijos comienzan a crecer, los padres sienten que sus vidad cambian. Y, en cierta medida, esto es muy cierto. Los padres dedican tanto tiempo a sus hijos, que en cierta manera, llegan a depender de ellos. Sin embargo, cuando los hijos hacen sus vidas, y salen del nido en el cual han sido criados, ¿Qué sienten los padres? Ahí es dónde se empieza a formular el problema del nido vacío.

 

"Así le han llamado a la serie de síntomas emocionales y físicos que se presentan cuando los hijos y las hijas se van de la casa", expresa el autor Lavalle en un artículo llamado Nido Vacío, en el cual describe una serie de ideas que él tiene sobre este problema, que a veces puede llegar a ser tan común, en la vida de cualquier individuo.

 

Es más, esta autora postula lo siguiente:

"Especialistas en estos temas dicen que esta etapa debe mirarse como una evolución en la relación de pareja, como la oportunidad para enmendar viejos errores, de iniciar juntos alguna actividad, de encontrar nuevas maneras de estar bien en pareja"

 

Es cierto, la perspectiva que uno tenga en la vida es fundamental al momento de comportarse y desarrollarse en su vida personal. Esta es una de las bases de la terapia cognitiva. Por lo tanto, si las personas esta etapa de la vida como una oportunidad de mejoría en otros ámbitos de su vida, cambia la perspectiva, por lo tanto, existe más positivismo en la vida  =D!

 

Gracias por leer!

 

Cualquier información, aquí se encuentra el artículo previamente descrito!

 

http://www.elsiglodetorreon.com.mx/sup/siglon/02/46/19siglon21.pdf

UN INVENTARIO QUE MIDE ANSIEDAD

Chicos, aquí les publico un inventario, el cual se encarga de medir ansiedad en personas mayores. Esta es una adaptación española de la versión estadounidense.

Esta prueba fue creada por Pachana et al., en el año del 2007.

Versión Española del Inventario de Ansiedad Geriátrica

 

		De acuerdo	En desacuerdo
1	Me paso mucho tiempo preocupado	“	“
2	Me resulta difícil tomar una decisión	“	“
3	A menudo me siento asustadizo	“	“
4	Me resulta difícil relajarme	“	“
5	A menudo no puedo disfrutar de las cosas debido a mis preocupaciones	“	“
6	Las pequeñas cosas me molestan mucho	“	“
7	A menudo siento hormigueo en mi estómago	“	“
8	Me considero una persona preocupadiza	“	“
9	No puedo evitar preocuparme por cosas triviales	“	“
10	A menudo me siento nervioso	“	“
11	Mis propios pensamientos me hacen sentir ansioso	“	“
12	Tengo molestias de estómago debido a mis preocupaciones	“	“
13	Me considero una persona nerviosa	“	“
14	Siempre anticipo que ocurrirá lo peor	“	“
15	A menudo me siento tembloroso	“	“
16	Creo que mis preocupaciones interfieren en mi vida	“	“
17	Mis preocupaciones me sobrepasan con frecuencia	“	“
18	Algunas veces siento un gran nudo en mi estómago	“	“
19	Me pierdo cosas porque me preocupo mucho	“	“
20	A menudo me siento alterado	“	“

Factores:

Cognitivo: 1, 2, 3, 5, 8, 9, 11, 14, 16, 17, 19.

Activación: 4, 6, 10, 13, 20.

Somático: 7, 12, 15, 18.

 

Para cualquier información comuníquense con el correo

maria.marquez@uam.es

UNA INVESTIGACIÓN

EJERCICIO Y COMPUTADORAS

De acuerdo a una investigación hecha en Washington, el ejercicio moderado y el uso de la computadora reducen las probabilidades de que las personas cuando lleguen a edades mayores pierdan la memoria.

Otros estudios también han demostrado que el ejercicio y el esfuerzo mental reducen las probabilidades de padecimiento en problemas de memoria, y posibles futuras demencias.

LAS CONCLUSIONES DE LA INVESTIGACIÓN

• Entre los participantes en el estudio que no hacían ejercicio físico ni usaban la computadora, el 20,1% tenía un nivel cognitivo normal y el 37,6% mostraba señales de deterioro cognitivo moderado.
• Entre los participantes que hacían ejercicio físico y usaban la computadora, el 36% tenía un nivel cognitivo normal, y el 18,3% mostraba señales del deterioro cognitivo moderado.

Para mayor información, consultar a la siguiente página: http://elcomercio.pe/tecnologia/1409266/noticia-uso-computadora-ejercicio-fisico-protegen-memoria

EL TAYTA WASI

MÁS CENTROS DE SALUD: EL TAYTA WASI

 

Me pareció una noticia muy interesante, la cual nos permite hacer notar la importancia que tiene la proyección social de parte no sólo de entidades particulares, sino a su vez, entidades estatales.

 

Según la noticia de El Comercio, el Tayta Wasi es un instituto médico que se atienden personas mayores, en un horario de 8 a 2 de la tarde, pero debido a la gran demanda, se está viendo la posibilidad de ampliar el horario de 8 a 8 pm. El Tayta Wasi fue inaugurado el 3 de marzo pasado. Desde ese día brinda atención en medicina general, odontología, ginecología, medicina física y rehabilitación, psicología, servicio social y nutrición (El Comercio, 2012).

 

“Este es un centro piloto. El objetivo es atender a la población adulta mayor de Villa María del Triunfo y distritos aledaños. Calculamos que el público objetivo del centro suma unas 9.000 personas. Hacía falta que la gente de la tercera edad tuviera un lugar de atención directa para que no esté haciendo colas en los hospitales, y porque ahora tiende a vivir más años”, explica Loayza, el jefe encargado y director de la Microred de Salud José Carlos Mariátegui del Minsa, a la que pertenece el centro. (Extraído de El Comercio, 2012)

 

Para mayor información en esta página existe un video explicando mejor las condiciones e ideas de este nuevo proyecto.

http://elcomercio.pe/actualidad/1450508/noticia-tayta-wasi-centro-piloto-sector-salud-vejez_1

Gracias por su atención.